Les simples au jardin et autour de chez
soi
VOICI quelques plantes ou fleurs médicinales
; cette liste n’est pas exhaustive et chacun peut la compléter
à son goût. On peut aussi en consommer certaines et
beaucoup servent d’ornement dans nos parcs et jardins. Autrefois,
on les appelait « fleurs à curé ». Les
vraies fleurs de jardin de curé sont des plantes robustes
mais elles aiment que l’on s’occupe d’elles. Les simples sont des
plantes médicinales dont un des organes, par exemple la feuille
ou l'écorce, possède des vertus curatives et parfois
toxiques selon son dosage. En France, il existe une définition
officielle des plantes médicinales : celles inscrites à
la pharmacopée : elles sont considérées comme
des médicaments. Leur vente est exclusivement réservée
aux pharmaciens et aux herboristes à l'exception de 145 d'entre
elles qui sont en vente libre par dérogation (voir Liste
des plantes médicinales en vente libre sur Internet), et
qui correspondent souvent aux plantes aromatiques utilisées
dans les préparations culinaires.
La phytothérapie est le traitement
(médecine parallèle ou traditionnelle) par les plantes,
c'est à dire par la consommation ou l'utilisation en voie
externe, de produits préparés à partir de plantes
sans passer par une étape de sélection des molécules
; on ne consomme donc pas que le principe actif mais tout ce que
contient la plante. La phytopharmacie désigne l'ensemble
des substances utilisées pour traiter les plantes : pesticides,
fongicides, herbicides.
Certaines ne sont en vente libre que depuis
2008. Le décret précise que ces plantes ne peuvent
être vendues mélangées entre elles ou à
d'autres espèces, à l'exception des suivantes : tilleul,
verveine, camomille, menthe, oranger amer, cynorrhodon, hibiscus.
Ce propos n’est pas une prescription ;
l’auteur ne supplée en aucun cas votre médecin.
bardane (chardons)
On les utilise dans les abcès dentaires,
les maladies de peau, les rhumatismes, les calculs urinaires. On
peut la cultiver comme plante potagère pour sa racine.
bouillon blanc
En sirop de bouillon blanc, préparation
sirop contre la toux, sirop contre la toux naturel.
bourgeons de pin
Prévention et le traitement des maladies
infectieuses respiratoires hivernales : trachéite, bronchite
aiguë et bronchite chronique, toux, rhume de cerveau, rhinite,
sinusite, pharyngite, laryngite. En poudre ou en infusion. Et ça
a bon goût.
bourrache
Les fleurs sont cueillies en juin, au début
de la floraison et on les fait sécher. Riche en vitamine
C à l’état frais ; du nitrate de potassium, des tanins,
du silicate et de la choline. Elle est riche en mucilage, ce qui
fait qu’elle est adoucissante, émolliente et expectorante
: on l’utilise dans les cathares des voies respiratoires, la gastrite,
les inflammations des muqueuses. Le nitrate de potassium donne à
cette plante une fonction sudoripare et diurétique. Appliquée
sur la peau ; elle a un effet calmant sur les éruptions cutanées
et les dermatoses.
Attention, cette plante est très
envahissante !
bruyère (fleurs)
Antiseptique urinaire, elle augmente la
diurèse ; calme les infections urinaires.
camomille
C’est un puissant cicatrisant. Antiphlogistique,
cicatrisante, spasmolytique, antiallergique, antibactérienne,
antifongique, calmante, somnifère. On s’en sert pour les
problèmes digestifs (ulcères-acidité, nausées
et vomissements, gastro-entérite, colique du nourrisson...),
refroidissements, troubles du sommeil (léger effet somnifère),
nervosité (léger effet calmant), crampes menstruelles,
rhume des foins, allergie... Mais aussi eczéma, peau sèche,
psoriasis, lavements et désinfection de la bouche et des
blessures, yeux rouges, certaines conjonctivites, plaies (pour favoriser
la cicatrisation), hémorroïdes, soins des cheveux, pour
blondir les cheveux.
chrysanthème ordinaire
(tanacetum vulgare) ou tanaisie
On utilise les capitules, les feuilles et
même les tiges qui sont riches en silice. Contient des flavonoïdes,
des substances amères, des tanins et de l’inuline qu’on trouve
dans les racines. La tanaisie renferme de la thuyone (toxique à
forte dose) qui a des propriétés antiparasitaires.
On l’utilise comme vermifuge (ascaris, oxyures…) mais est aussi
très efficace contre les poux.
En cas d’infestation par les poux, passer
une décoction sur la tête, envelopper deux à
trois heures, laver et passer au peigne fin ; laver à nouveau
24 heures après avec de l’eau chaude vinaigrée et
renouveler le traitement une semaine après.
Décoction : placer dans de l’eau
bouillante pendant 10 minutes.
frêne
La frênette, faite de feuilles de
frêne, est une boisson rafraîchissante qui augmenterait
la longévité. Elle a une action anti-inflammatoire
et peut être utilisée lors de rhumatisme (goutte, arthrose,
rhumatismes...), anticellulite.
gentiane (jaune ou grande
gentiane)
On en trouve très facilement dans
nos montagnes, notamment du côté du Mont-Dore, La Bourboule,
Besse-en-Chandesse, La Godivelle, les hauts plateaux du Cantal,
du Puy-de-Dôme, de la Haute-Loire, etc… On utilise le rhizome
ou les racines. C’est un tonique digestif et elle stimule l’appétit
et facilite la digestion. On l’utilise aussi comme roboratif. On
s’en sert pour traiter la dyspepsie atonique, pour traiter l'atonie
gastro-intestinale. On s’en sert aussi comme anti-scrofuleux, pour
diminuer la diarrhée ; comme sialagogue, comme digestif amer,
comme antiémétique, pour soigner la fatigue due aux
maladies chroniques, pour soulager l'épuisement, pour traiter
contre les vers ; comme anthelminthique, comme antiseptique…
hibiscus (fleurs)
La fleur d'hibiscus (surtout la variété
double à corolle rouge) et la fleur de purau quand elle se
détache de l'arbre (la couleur change alors du jaune citron
au jaune rougeâtre), elles sont riches en mucilage et possèdent
des propriétés émollientes et adoucissantes.
On les utilise dans les états inflammatoires internes et
externes : abcès, angine, stomatite, bronchite et aussi troubles
digestifs et hémorroïdaires. On les applique fraîches,
ou mieux légèrement cuites à l'eau en cataplasmes,
(abcès, troubles dermatologiques prurigineux, crevasses,
piqûres d'insectes) ; en décoction : bains de siège,
pour les troubles ano-rectaux ; en infusion et gargarismes, angines,
stomatites ; en infusion ou décoction filtrée et sucrée
: bronchites, toux irritatives, et troubles dysentériques,
colites spasmodiques.
C’est aussi un arbuste d’ornement.
houblon
A des effets calmant, somnifère,
antidépresseur (effet léger). On s’en sert dans l’anxiété,
la nervosité, le stress, les problèmes de sommeil
(insomnie), la dépression.
lavande
C’est aussi une plante d’ornement. On s’en
sert que pour parfumer le linge. Pour la pharmacopée, il
faut se méfier.
lierre terrestre
Attention ! Ne pas confondre avec le lierre
des murailles et des arbres. Le lierre terrestre est astringent,
expectorant et tonique par la présence de tanin, d'une huile
essentielle et de vitamine C.
On l’utilise encore couramment dans les
campagnes. C'est une plante béchique et tonique dont les
effets sont voisins de ceux du marrube avec une action plus asséchante
qui la rapprocherait de l'hysope. Le lierre terrestre n’est apparu
qu'assez tardivement au rang des plantes pectorales. Cette plante
a une efficacité confirmée pour soigner des catarrhes
pulmonaires chroniques.
mélisse
Agit contre les spasmes (sédatif)
après une courte période d'excitation. C’est un tranquillisant.
Elle agit contre les palpitations ; elle a une action contre les
douleurs de l'estomac et de l'intestin ; elle améliore la
vascularisation du petit bassin ; facilite la digestion. On l’utilise
contre les vomissements de la grossesse, les maux de tête,
l’insomnie, la mélancolie, le surmenage léger, les
spasmes digestifs, les crampes d'estomac, l’émotivité,
l’anxiété, la colite, les douleurs dentaires, le bourdonnement
et les douleur des oreilles.
menthe
Ce sont les feuilles et l'huile essentielle de menthe poivrée
qui sont utilisées en phytothérapie. C’est un antiseptique
général essentiellement intestinal ; expectorant ;
vermifuge ; stimulant du système nerveux ; tonique général
; stomachique (facilitant la digestion de l'estomac) ; carminatif
(provoquant l'expulsion des gaz intestinaux) ; antispasmodique.
On s’en sert pour lutter contre la fatigue générale,
l’indigestion, l’aérophagie, le spasme de l'estomac, la diarrhée,
les flatulences, le vomissement, les palpitation, le vertige, les
règle insuffisantes, les règle douloureuse… et, éventuellement
pour soigner les Intoxications gastro-intestinales ; la mauvaise
haleine ; l’impuissance ; l’asthme ; et lutter contre les parasites
intestinaux.
ortie blanche
Il y en a partout ! Les jeunes feuilles
sont comestibles et peuvent être consommées en salades
ou elles peuvent être cuisinées comme des légumes.
La plante a également un certain nombre d'utilisations en
phytothérapie : plantée en association avec la pomme
de terre, elle repousse les doryphores et améliore le goût
des pommes de terre.
Les feuilles et les fleurs sont astringentes,
hémostatiques et expectorantes. On utilise les substances
astringentes pour contrôler l'émission de sérum
physiologique ou de sécrétions des muqueuses. Elles
sont utilisées dans les cas d'hémorragies, de diarrhées
ou d'ulcère gastro-duodénal. Des solutions modérément
astringentes peuvent êtres utilisées dans le traitement
des blessures superficielles de la peau ou des piqûres d'insectes.
Les personnes souffrant d'acné se voient recommander d'utiliser
des produits astringents si elles ont une peau grasse. En effet,
les composés astringents, en resserrant les tissus de la
peau par effet vasoconstricteur, diminuent la sécrétion
de sébum.
pariétaire
On l’appelle aussi Perce-murailles, Casse-pierre,
Espargoule, Gamberoussette , etc…
Cette plante est riche en mucilage et en
nitrate de potasse. Elle est dépurative, cholagogue, antirhumatismale.
On la prend en infusion. Elle est adoucissante et puissamment diurétique.
On l’utilise pour soigner les lithiases urinaires, la strangurie,
l’oligurie, la cystite, les néphrites, l’hydropisie, les
congestions pulmonaires, la grippe. On peut aussi l’utiliser en
cataplasmes de feuilles hachées qu’on applique sur les brûlures
car elle a une fonction lénitive.
pensée sauvage
C’est une plante dépurative. Elle
favorise l'élimination rénale et hépatique
des toxines. Cette plante est capable d'absorber une grande quantité
d'eau, ce qui lui confère un effet bénéfique
dans le transit intestinal. C’est un antioxydant (présence
vitamine E). On l’utilise pour soigner surtout l’eczéma ;
mais aussi l’acné, l’impétigo et les autres dermatoses
; les rhumatismes, la constipation, la goutte, les affections de
la vessie et des reins.
queues de cerises
C’est un diurétique et en décoction
elle est dépurative. On les utilise chaque fois qu'il est
nécessaire d'assurer un bon fonctionnement rénal,
d'augmenter la diurèse et pour les soins de la sphère
rénale et urinaire : insuffisance rénale légère,
lithiase urinaire, infections et inflammations des voies urinaires,
la cystite. On les utilise aussi pour soigner les œdèmes
et la surcharge pondérale et enfin pour favoriser le drainage
des déchets de l'organisme.
reine des prés
C’est une plante aux propriétés
anti-inflammatoires, diurétiques, sudorifiques, astringentes,
toniques, antispasmodiques, cicatrisantes, antalgiques. Elle possède
aussi des propriétés digestives. Les fleurs et feuilles
donnent une infusion agréable.
On peut aussi les faire macérer dans
du vin pour le parfumer.
ronce (les feuilles de)
Elles ont des fonctions astringentes. On
s’en sert pour soigner les blessures légères, divers
troubles menstruels ainsi que les irritations de la bouche et de
la gorge. En bain de bouche et en gargarisme, elles soignent l'angine,
la gingivite, la glossite, la pharyngite, la laryngite, les névralgies
dentaires, les plaies atones.
sureau
Cet arbuste a des propriétés
diurétiques, antirhumatismales, sudorifères, anti-inflammatoires,
astringentes, anti-hémorragiques, antinévralgiques,
laxatives. On l’utilise pour soigner les rhumatismes, les maladies
de peau, la conjonctivite, le rhume, la grippe, l’infection urinaire,
les hémorroïdes, l’artériosclérose, la
cons-tipation, les névralgies, les saignements de nez.
tilleul
Ses propriétés sont essentiellement
sédatives utilisée sous forme de bain chez l'enfant.
Ses qualités sudorifiques facilitent la transpiration (comparable
à celle des fleurs de sureau). Pour cette raison, le tilleul
est utilisé dans les états grippaux, essentiellement
chez les enfants. Augmenterait les capacités immunitaires.
verveine
C’est un sédatif, antispasmodique,
antinévralgique, antithermique ; c’est un digestif, un expectorant.
On s’en sert dans les douleurs gastriques, les rhumatismes, les
névralgies, le paludisme, les cellulites douloureuses, la
préparation à l’accouchement, l’insuffisance lactée
des nourrices, les migraines. Elle soigne les contusions, les entorses
et les plaies.
violette
L'infusion de fleurs de violette odorantes
est sudorifique. Toutes les violettes ont des propriétés
émollientes et expectorantes et sont employées dans
le traitement de maladies respiratoires telles que la bronchite
et la coqueluche
Correspondant-Co-Rédacteur en CHEF Évo (DEHELVET)
http://evolutionnaire.free.fr/cesplantes.php
http://www.evolutionnaire.fr