MySpace


blogs.myspace.com/gezondheidbrengtgeluk
MySpace.com | rss | sign in
Gezondheid Brengt Geluk



Last Updated: 12/13/2009

Send Message
Instant Message
Email to a Friend
Subscribe

Gender: Male
Status: Single
Age: 32
Sign: Aries

State: Oost-Vlaanderen
Country: BE
Signup Date: 2/12/2008
Wednesday, February 13, 2008 
YANG STIJL 24 VORM : NAMEN VAN DE BEWEGINGEN

24 vorm yang stijl

1. openingspositie
2. manen strelen van het paard, links en rechts
3. de kraanvogel slaagt met zijn vleugels
4. strelen van de knie, links en rechts
5. spelen van de luit
6. achterwaarts lopen en krullen van de armen
7. grijpen van de pauws staart, links
8. grijpen van de pauws staart, rechts
8. enkelvoudige zweep
10. wolken handen
11. enkelvoudige zweep
12. drijf het paard
13. sla en schop rechts
14. borstellen van de oren
15. draai, sla en schop links
16. draak uit de zee links
17. gouden haan op 1 been, linker been
18. draak uit de zee rechts
19. gouden haan op 1 been, rechter been
20. 2 vd 4 windrichtingen
21. naald op de bodem van de zee
22. grijpen vd maan
23. verborgen vuist en gekruiste armen
24. afsluitingspositie

TAIJI CHEN QI GONG OEFENINGEN 19 EN 25 AUG
 
1. WU JI ZHUANG : VORMLOOSHEID VAN HET UNIVERSUM / LEEGHEID, ZHUANG = FUNDAMENT
     = 1 BEWEGING

ENG: SHAPELESSNESS OF THE UNIVERSE / EMPTYNES, ZHUANG = FUNDAMENT

2. KAI Hé ZHUANG : OPEN EN SLUITEND FUNDAMENT
     = 2 BEWEGINGEN, HORIZONTAAL EN VERTICAAL

ENG: OPEN AND CLOSING FUNDAMENT

3. HUN YUAN ZHUANG : MENGENDE COMPONENTEN FUNDAMENT
     = 2 BEWEGINGEN MET ARMEN SAMEN  EN WISSELLENDE ARMEN

ENG: MIXING COMPONENTS FUNDAMENT

4. CHAN RAO ZHUANG : OPWINDEND (OPLADEND) FUNDAMENT
     = 1 BEWEGING

ENG: WINDING FUNDAMENT

5. QUAN SHI HU XI : VUIST BEWEGING ADEMHALING
     = 1 BEWEGING

ENG: PUNCH POSTURE BREATHING

6. SHOU GONG : AFSLUITENDE BEWEGING
     = 1 BEWEGING

ENG: CLOSING MOVEMENT

LOSSTAAND : YUN SHOU ZHUANG OF WOLKENHANDEN FUNDAMENT EN DIT WAS OOK MAAR 1 BEWEGING.

ENG : SEPARATE MOVEMENT : WAVE HANDS

BASIS KENNIS

AANVULLING OP DE LESSEN, VOORAL CHEN STIJL, MAAR OOK YANG...

MA BU : PAARDESTAND, GEWICHT ZAKT IN HET MIDDEN NAAR BENEDEN, KNIËN NAAR BUITEN (NIET NAAR VOOR) VOETEN LICHT NAAR BUITEN WIJZEND, ZOALS DE KNIËN. BEKKEN INGEKANTELD, RUG EN HOOFD RECHT. ARMEN EN SCHOUDERS AFGEZAKT EN ONTSPANNEN.

GONG BU : VOORWAARTSE STAND, 1 VOET RECHT, DE VOET WAAR HET GEWICHT VOORNAMELIJK OP ZIT, ANDERE VOET BIJNA 90° NAAR BUITEN, BEEN MEER UITGESTREKT. BEKKEN IN RICHTING VAN DE RECHTE VOET SAMEN MET SCHOUDERS.

PU BU : ZIJWAARTSE STAND, 2 VOETEN EVENWIJDIG, GEWICHT STEUNT 70% IN 1 BEEN, ANDER BEEN GESTREKT. BEEN DAT GEWICHT DRAAGT, ZOALS MABO, KNIE NAAR BUITEN, NIET NAAR VOOR. IN WUSHU IS DE RUCH VAAK LICHT GEBOGEN, HOL, NAAR BOVEN ZODAT DE BORST VOORUIT KOMT... IN TAIJI BLIJFT DE RUG RECHTER EN BOLLER ZODAT OOK HET BEKKEN IN DEZE HOUDING NAAR VOOR KAN GEBRACHT WORDEN.

XIE BU : KATTESTAND, 1 VOET 45°, ALLE GEWICHT (100%) OP DAT BEEN, ANDER BEEN ZWEEFT 45° NAAR BUITEN, ANDERE RICHTING,HOEK GEVORMD TUSSEN BEIDE VOETEN IS 90°. VANUIT HET HOOFD LOOPT EEN LOODLIJN DOOR DE RECHTE RUG, HET INGEKANTELD BEKKEN, DOOR DE AARS, RECHT NAAR DE HIELEN. ZODAT DE ZWAARTEKRACHT HET LICHAAM ALS EEN VEER (ROSOR,GEEN PLUIM) RECHT NAAR BENEDEN TREKT EN NIET ZIJWAARTS.

XU BU : INGEDRAAIDE STAND WAARBIJ DE ENE KNIE ONDER DE ANDERE KNIE GESTOKEN WODRT.

20 VORM CHEN STIJL
Photobucket
6:25 PM
 
Print
Previous Post: Taiji Video Links | Back to Blog List | Next Post: ’Oorsprong en ontwikkeling’ + ’Betekenis van de naam’ door Li Deyin, vertaald dr Thomas Roelant